Sie wollen wieder gut, erholsam ein- und durchschlafen

Hypnose gegen Schlafstörungen

Schlaf ist lebenswichtig und trägt essentiell zu Wohlbefinden und Gesunderhaltung bei. Ungesunder Schlaf bzw. Schlafstörungen sind die Ursache für viele Krankheiten und Leiden. Viele Menschen greifen bei Schlafstörungen zu Medikamenten. Jedoch führen die meisten Mittel nur zu einem ungesunden, traumlosen Schlaf,  der eine wirkliche Erholung langfristig eher verhindert als fördert. Hinzu kommt, dass viele dieser Medikamente auf Dauer abhängig machen.

Solche Schlafstörungen haben oft Ursachen, die in den tiefen Ebenen des Unterbewusstseins verborgen liegen. Oft sind diese Ursachen dem Betroffenen gar nicht bewusst. Diese Ursachen müssen aufgedeckt und aufgearbeitet bzw. aufgelöst werden.

Hierzu ist die Hypnose in besonderem Maße  geeignet, da wir mit Hypnose einen direkten Zugang zu den tiefen Ebenen des Bewusstseins und damit zur Ursache der Problematik erhalten. Durch diesen direkten Zugang können die Ursachen gezielt aufgedeckt, verarbeitet und aufgelöst werden.

Die Wirksamkeit von Hypnose in der Behandlung von Schlafstörungen konnte in einigen Studien nachgewiesen werden. Ein Bestandteil der Hypnose kann es sein, dass der Mensch lernt Selbsthypnose zu praktizieren, um so gezielt einen schlaffördernden Entspannungszustand zu erreichen und auch den Teufelskreis des Nicht-Einschlafen-Könnens zu durchbrechen.

Mittels Hypnose können auch die Ursachen der Schlafprobleme erforscht und bearbeitet werden. Im Grunde genommen geht es darum, das Symptom auf verschiedenen Ebenen zu behandeln und vor allem das Unbewusste des Menschen und dessen Ressourcen zu Hilfe zu ziehen.